Comment choisir son masque CPAP en 2026
Nasal, narinaire ou facial : guide pratique pour trouver le masque qui vous convient et améliorer votre observance.
Sophie Bertin, IDE
Le masque est de loin l’élément qui détermine si votre traitement par PPC sera bien vécu… ou pas. Voici notre guide concret, issu de plus de 50 000 installations réalisées par nos équipes.
Les trois grandes familles de masques
1. Le masque nasal
Il couvre uniquement le nez. C’est le masque le plus prescrit en France pour sa polyvalence : étanchéité élevée, encombrement modéré, compatible avec la plupart des morphologies.
Pour qui ? Les patients qui respirent correctement par le nez et n’ouvrent pas la bouche pendant la nuit.
2. Le masque narinaire (« pillows »)
Deux petits embouts en silicone se positionnent à l’entrée des narines. C’est le plus léger et le plus discret des trois.
Pour qui ? Les personnes qui se sentent oppressées par un masque classique, qui portent des lunettes ou qui aiment lire avant de dormir.
3. Le masque facial (oro-nasal)
Il couvre nez et bouche. Indispensable si vous respirez par la bouche, ou si vos pressions thérapeutiques sont élevées.
Pour qui ? Les patients ayant une respiration mixte, une obstruction nasale chronique, ou prescrits avec une pression > 12 cmH₂O.
5 critères pour bien choisir
- Votre prescription — la pression à délivrer oriente le choix.
- Votre respiration (nasale vs buccale) — le test « bouche fermée 1 min » est un bon indicateur.
- Votre position de sommeil — un dormeur sur le ventre privilégiera le narinaire.
- Vos habitudes du soir — si vous lisez ou regardez la télé au lit, évitez les masques avec appui frontal.
- Votre morphologie faciale — barbe, moustache, cicatrices, lunettes influencent l’étanchéité.
Les pièges classiques à éviter
- Choisir un masque uniquement sur recommandation d’un proche : ce qui fonctionne pour l’un peut être inconfortable pour l’autre.
- Garder un masque qui fuit en se disant « ça va passer » : une fuite importante diminue l’efficacité du traitement de 30 à 50 %.
- Négliger l’entretien : un coussin silicone non lavé perd jusqu’à 40 % de son étanchéité en 2 semaines.
Le rôle de l’équipe Apneroo
À la livraison, notre infirmier(ère) prend le temps de tester deux ou trois masques avec vous, ajuste le harnais millimètre par millimètre, et programme un rendez-vous de suivi à 3 semaines. Vous pouvez changer de masque gratuitement dans les 30 premiers jours si l’essai n’est pas concluant.
Pas encore équipé ?
Si vous hésitez, faites notre questionnaire d’orientation : 2 minutes pour identifier la famille de masque qui vous correspond avant même votre première consultation.